Masih banyak kata-kata atau motto yang diciptakan untuk berikan motivasi serta menyemangati orang supaya rajin latihan fisik. tetapi sebagian dapat menyesatkan serta justru bikin tubuh sakit apalagi menyebabkan cedera. kata-kata semangat apa yang dapat beresiko bila diikuti ? layaknya diambil dari huffington post, ini tiga mantra didunia olahraga yang jelek untuk tubuh anda.
1. no pain, no gain
ikuti motto layaknya ini dalam latihan atau olahraga nyatanya dapat mengakibatkan anda alami cedera serius. menurut dr. elizabeth lombardo, seorang psikolog serta terapis fisik, rasa sakit mengindikasikan bila ada suatu hal yang tidak beres yang berlangsung pada tubuh anda. latihan fisik sampai badan merasa sakit dapat menyebabkan cedera.
1. no pain, no gain
ikuti motto layaknya ini dalam latihan atau olahraga nyatanya dapat mengakibatkan anda alami cedera serius. menurut dr. elizabeth lombardo, seorang psikolog serta terapis fisik, rasa sakit mengindikasikan bila ada suatu hal yang tidak beres yang berlangsung pada tubuh anda. latihan fisik sampai badan merasa sakit dapat menyebabkan cedera.