Jumat, 09 Maret 2012

Untuk melindungi indera pendengaran


img

"Untuk melindungi indera pendengaran Anda, saat menggunakan earphone berilah jeda waktu untuk mengistirahatkan telinga, paling tidak 10 hingga 15 menit dalam setiap jamnya."

Manfaat Mencium kayu manis


img

"Mencium kayu manis atau mengunyah permen karet rasa kayu manis dapat meningkatkan fungsi memori, kewaspadaan dan konsentrasi."

Minum jus lemon dan madu dengan air hangat di pagi hari dapat mengurangi retensi


img

"Minum jus lemon dan madu dengan air hangat di pagi hari dapat mengurangi retensi air dalam tubuh dan membantu meningtkan sistem pencernaan."

Senin, 05 Maret 2012

Memperbanyak berdiri bisa membakar kalori


img

"Memperbanyak berdiri dalam aktivitas sehari-hari, seperti berdiri setiap kali membaca atau mengambil panggilan telepon di tempat kerja dapat mengoptimalkan metabolisme. Berdiri 1 1/2 kali lebih banyak membakar kalori daripada duduk."

menurunkan berat badan


img

"Untuk menurunkan berat badan, cobalah makan wortel mentah, tomat dan lobak. Sayuran ini memiliki enzim yang dapat membantu memecah lemak tubuh."

kelebihan berat badan


img

"Anda kelebihan berat badan? Turunkanlah berat badan untuk mengurangi tekanan pada lutut, karena setiap kilogram dari berat badan akan meningkatkan risiko osteoporosis 5-15 persen."

makanan yang kaya zat besi

img


 

 

"Wanita harus makan makanan yang kaya zat besi seperti bayam, lentil, almond dan ikan, karena wanita cenderung lebih berisiko kekurangan zat besi dan membutuhkan zat besi lebih banyak dari pria."

Untuk melindungi indera pendengaran Anda

"Untuk melindungi indera pendengaran Anda, saat menggunakan earphone berilah jeda waktu untuk mengistirahatkan telinga, paling tidak 10 hingga 15 menit dalam setiap jamnya."